Psychisch stabil, leistungsfähig und belastbar im Arbeitsalltag
Resilienz als Fähigkeit, auch unter belastenden Bedingungen psychisch stabil und leistungsfähig zu bleiben, ist eine inzwischen gut untersuchte und auch zu großen Teilen trainierbare Fähigkeit. Es wird eine Einführung in das Konzept der Resilienz geben und die Teilnehmenden werden durch praktische Übungen dazu angeregt, bisherige Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster zu hinterfragen und auf die eigenen Stärken zu achten. .
Die Teilnehmenden lernen, die gezeigten Übungen zur Stärkung ihrer Resilienz im Alltag anzuwenden.
Ziele
Das Ziel des Workshops besteht neben der Informationsvermittlung besonders in der Anregung zur Selbstreflexion.
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen stärken möchten.
Inhalte
Einführung zum Thema Resilienz
Sensibilisierung zum proaktiven Gesundheitsbewusstsein
Erlebnisorientierte Übungen zur individuellen Resilienzentwicklung
Strategien zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, Akzeptanz und Optimismus
Selbstreflexion zur eigenen Stresskompetenz und zu eigenen Ressourcen
Abschluss
Zertifikat des Umweltinstituts Offenbach
Referent
Mitarbeiter der Infraserv Höchst KG, Frankfurt a. M.
Termine gibt es zur Zeit nur auf Anfrage. Nutzen Sie das Online-Formular, um persönlich und unverbindlich Informiert zu werden, ab wann für dieses Seminar neue Termine zur Verfügung stehen.
In der Gebühr sind ausführliche Seminarunterlagen, Getränke und Pausensnacks für Präsenzseminare sowie gegebenenfalls digitale Freiabonnements in Form eines Newsletters/ePapers zu thematisch passenden Fachzeitschriften (nachdem Sie diesbezüglich angefragt wurden und eine Zustimmung erteilt haben) enthalten.
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Die Organisation und Durchführung der Veranstaltung erfolgt in Kooperation mit der Infraserv GmbH & Co. Höchst KG.